Cara Menghindari Penyakit

Mempunyai tubuh yang sehat adalah sebuah harta yang tidak ternilai harganya. Menjaga tubuh yang sehat tentunya lebih murah bila dibandingkan ketika tubuh sakit. Ketika tubuh seseorang sakit , ia tidak akan bisa untuk melakukan aktivitas seperti yang biasa dilakukannya. Oleh karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati.

Berikut, beberapa tip menjauhkan tubuh dari penyakit dari buku The Secrets of People Who Never Get Sick oleh Gene Stone.

1. Mandi Air Dingin
Mandi dengan air hangat memang menyenagkan dan menenangkan. Akan tetapi , mandi dengan menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih . Sel darah putih dapat berfungsi membantu mencegah penyakit dalam tubuh.

2. Mengunyah Bawang Putih Mentah
Bawang putih memang tidak bagus untuk aroma mulut,akan tetapi bawang putih memiliki agen antimikroba kuat yang dapat membantu Anda tetap sehat. Agar tidak menimbulkan aroma mulut yang tidak sedap , hancurkan bawang putih terlebih dahulu, lalu telan utuh dengan bersama satu sendok teh applesauce atau puree apel.

3. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Minum air hangat, teh, kopi, atau minuman hangat lainnya dicampur dengan lemon selama musim dingin dan flu, dapat memberikan dorongan bagi sistem kekebalan tubuh Anda.

Referensi :
http://lifestyle.okezone.com/read/2010/11/29/195/398191/rahasia-tubuh-jauh-dari-penyakit

BACA LAGI ...

Diet Cara Rasulullah SAW

Dalam kehidupan sehari-hari , tanpa sadar kita tidak menyadari berapa banyak makaan yang tidak sehat atau beracun yang masuk kedalam perut kita. Padahal makanan-makanan tersebut dapat menimbulkan berbagai macam penyakit , seperti kencing manis , sakit jantung , lumpuh , dan berbagai macam penyakit lainnya. Disamping itu , pemilihan makanan juga sangat berpengaruh terhadap kegemukan.
Dalam mengurangi berat badan , banyak cara yang dapat dilakukan , seperti berolah raga dan diet. Tapi bagaimanakah cara diet yang sehat ? Ternyata Rasullalah SAW sudah mencontohkan bagaimana berdiet yang sehat , dan insya allah jika mengikuti cara Rasullalah ini kita takkan merasakan sakit perut ataupun keracunan makanan.

• Yang pertama tentu saja makan disaat kita lapar , dan berhenti disaat kita kenyang. Karena seseuatu yang berlebihan itu tidak baik.
• Jangan makan buah setelah makan nasi , sebaliknya makanlah buah dahulu baru makan nasi.
• Tidur satu jam setelah makan tengah hari (Minimal 30 menit jika jam istirahatnya terbatas).
• Jangan sesekali meninggalkan makan malam . Karena jika meninggalkan makan malam , kolesterol didalam tubuh akan berganda dan akan cepat dimakan usia.
• Minum air dingin (bukan air es) setiap pagi.
• Mandi pagi sebelum subuh , sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air yang sejuk dapat meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak.
• Makan dengan menggunakan tangan (Tidak memakai sendok) dan bila habis hendaklah menjilati jari. Para ahli sains juga telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di delahjari , yaitu 10 kali lipat ganda terdapat dalam air liur , sehingga dapat membantu pencernaan makanan, Karena enzyme berguna untuk membantu pencernaan.

Selain itu juga , Al-quran melarang untuk makan makanan darat bercampur dengan makanan laut , misalnya : Daging dengan Ikan , Daging dengan Susu , Ikan dengan Telur ,DLL. Para Ilmuwanpun telah menemukan , bahwa dalam daging ayam mengandung ion + , sedangkan dalam ikan mengandung ion -. Jika dalam makanan ayam bercampur dengan ikan , maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus.

Itu adalah cara-cara berdiet sehat yang telah dicontohkan sendiri oleh Rasullalah SAW , karena menurut Ustadz abdullah Mahmood , Rasullalah SAW tidak pernah mengalami sakit perut sepanjang hayatnya.

BACA LAGI ...