Mempunyai tubuh yang sehat adalah sebuah harta yang tidak ternilai harganya. Menjaga tubuh yang sehat tentunya lebih murah bila dibandingkan ketika tubuh sakit. Ketika tubuh seseorang sakit , ia tidak akan bisa untuk melakukan aktivitas seperti yang biasa dilakukannya. Oleh karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati.Berikut, beberapa tip menjauhkan tubuh dari penyakit dari buku The Secrets of People Who Never Get Sick oleh Gene Stone.
1. Mandi Air Dingin
Mandi dengan air hangat memang menyenagkan dan menenangkan. Akan tetapi , mandi dengan menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih . Sel darah putih dapat berfungsi membantu mencegah penyakit dalam tubuh.
2. Mengunyah Bawang Putih Mentah
Bawang putih memang tidak bagus untuk aroma mulut,akan tetapi bawang putih memiliki agen antimikroba kuat yang dapat membantu Anda tetap sehat. Agar tidak menimbulkan aroma mulut yang tidak sedap , hancurkan bawang putih terlebih dahulu, lalu telan utuh dengan bersama satu sendok teh applesauce atau puree apel.
3. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Minum air hangat, teh, kopi, atau minuman hangat lainnya dicampur dengan lemon selama musim dingin dan flu, dapat memberikan dorongan bagi sistem kekebalan tubuh Anda.
Referensi :
http://lifestyle.okezone.com/read/2010/11/29/195/398191/rahasia-tubuh-jauh-dari-penyakit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar